O Mundo de Marta

o meu mundo, as minhas coisas

Sorry… Maio 9, 2011

Filed under: Uncategorized — Marta @ 17:13

Is all that i can sayyyyy…. leim, leim, leim, leim….

Peço desculpa pela minha ausência mas tenho tido dias de cão e confesso que a minha vontade e tempo para escrever não tem sido muita… (até parece que tenho uma legião de seguidores, mas pronto… peço desculpa aos meus 2 seguidores).

Bom então a minha vida tem sido trabalho, trabalho, trabalho e quando posso lá vou um bocadinho à wii (que todos os dias diz que estou mais magra. Acho que deve ser marketing, mas que me faz bem ao ego, faz), tenho conseguido alguns dias andar de manhã (1 único dia, porque os restantes adormeci! Sim eu sei sou uma fracalhona que adora dormir, mas o que querem??! ) e ao final da tarde e a minha dieta continua de pedra e cal.

Tenho ido a jantares super divertidos, pelo menos para as outras pessoas que chafurdam em alimentos calóricos e deliciosos e em sangrias de champagne, molhos com natas, bananas splits e cheesecakes enquanto eu como um bife grelhado com umas rodelas miseraveis de tomate e acompanho com essa bebida tão maravilhosa chamada de… água!

Pareço obcessiva-compulsiva a fazer pedidos em restaurantes, com tantas instruções e perguntas que faço, mas até à data ainda ninguém me tentou matar, por isso o balanço parece-me positivo.

Sabado tive um jantar em que tttttttttttttttttttttoda a gente comeu patés de delicias do mar e de atum e eu… água, bifes com natas e batatas fritas e eu… bife grelhado, beberam sangria e vinho e eu… água, comeram um bolo maravilhoso de aniversário e eu… água.

Depois resolvemos ir para o bairro alto e toda a gente bebeu bebidas alcoolicas e eu…. ar (que já não aguentava mais ir à casa de banho fazer xixi). Óbvio que às 3 da manhã me vim embora sem a mínima paciência para as “alegrias” alheias.

Pronto mas o que vale é que toda a gente vai estar um pote e eu vou estar maravilhosa e tonificada (claro que não vou, mas devia ficar depois do meu esforço gigante).

Nota: Desde que comecei perdi 7 Kgs. (Obrigaaaaaddddaaa senhoooooooorrrr) 😀

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Domingo de Pascoa em números: Abril 24, 2011

Filed under: Uncategorized — Marta @ 21:30

Folares comidos: 0
Amêndoas comidas: 0
Ovos de chocolate comidos: 0
Sobremesas comidas: 0
Bacalhau a chafurdar em azeite com alho e 10 kgs de batatas: 0
Dose mínima de bacalhau com 1 batata e 1 fio de azeite: 1
Dose industrial de morangos com gelado: 0
Dose mínima de morangos sem açúcar nem gelado: 1
Vinho branco bebido: 0
Vinho tinto bebido: 0
Whisky bebido: 0
Vinho do Porto bebido: 0
Dose industrial de água bebida: 1

Tudo isto rematado com 1 hora de ginásio!
Páscoa gira! Pelo menos para o resto do mundo que enfardou calorias como se não houvesse amanhã…

 

Fim-de-semana prolongado Abril 23, 2011

Filed under: Uncategorized — Marta @ 13:37

Têm sido uns dias agitadissimos: da cama para o sofá, do sofá para a cozinha…
Ontem consegui ir 45 mins à passadeira isto porque tentei levar a minha mãe comigo e apesar de a adorar, percebi que a adoro beeeem menos no ginásio! Não se cala 1 segundo e ainda por cima faz perguntas! Só tive vontade de lhe dizer: sócia! Estou concentradissima…

Hoje quero ver s consigo fazer o plano novamente, mesmo apesar de me apetecer tanto como atirar-me da ponte, mas enfim… Não posso parar na luta contra o banhum!

 

Peso menos 5 kgs desde 3a feira Abril 21, 2011

Filed under: Uncategorized — Marta @ 18:51

Não, não peso, mas devia pesar…
Não fiz exercício físico, sem ser na 2a feira d manha porque ainda não parei 1 segundo! Estou desde 2a feira praticamente a trabalhar sem parar só com 3/ 4 horas de sono e se estive sentada 5 horas estes dias todos é muito!
Dieta cuidadissima na mesma e sem nenhuma asneira.
By the way sabiam que o Santinni não tem um UNICO gelado sem açúcar ou gordura? Acho ridículo que no meio de tantos sabores não tenham contemplado nenhum sabor para, por exemplo diabéticos, celiacos ou intolerantes à lactose… Uma das suas concorrentes, a Artisani que eu amo bem mais do que o Santini (já sei que vou ser morta por esta afirmação) teve essa preocupação e conseguimos comer gelados maravilhosos sem açúcar e sem gordura por exemplo.

Senhores do Santinni se me estão a ler: olhem bem para os passos da vossa concorrência.

 

1.2 !!!! Abril 19, 2011

Filed under: Uncategorized — Marta @ 09:08

É só para informar que a minha overdose de peixe grelhado e desporto têm compensado. Claro que devia chegar à balança como os do Biggest Looser e perder tipo 8 kgs numa semana, mas enfim… como sou modesta contento-me com – 1.2 kgs!

Estou feliz! Bikinis lindos, tenham calma que a mãe chega a vocês!

 

Abril 18, 2011

Filed under: Uncategorized — Marta @ 11:05

Eram 7 da manhã quando o despertador tocou. Virei-me para o lado e pensei que estava louca da cabeça e que não me ia levantar aquela hora…

De repente comecei a pensar que ontem à noite tinha estado com um discurso todo pro-activo acerca da minha nova vida e da luta contra a banha e não consegui ficar mais na cama… Além disso pensei na Pat e na vergonha que eu ia sentir se não fizesse aquilo que me tinha comprometido a fazer!

Equipei-me, comi um iogurte natural com morangos acabados de cortar e deliciei-me com aquele pequeno-almoço.

Liguei o Ipod e aí fui eu! Ao início senti uma certa vergonha porque as poucas pessoas que estavam na rua mandavam-me o olhar “olha-me-esta-tarada-que-acorda-as-7-da-manhã-para-fazer-exercício-físico, mas depois enchi o peito de orgulho de mim própria e lá fui eu!

Andei, andei, andei e ia descobrindo uma Lisboa completamente nova para mim, a Lisboa deserta, calma, com o cheiro de croissants acabados de chegar, de pão acabado de cozer, dos primeiros cafés acabados de tirar…

À medida que ia andando ia vendo as porteiras que limpavam as entradas dos prédios ao mesmo tempo que cuscavam umas com as outras sobre a vida da nova vizinha, pessoas ensonadas que caminhavam em piloto automático até às paragens, janelas que se iam abrindo pouco a pouco…

É claro que até aqui tudo parece perfeito e parece que fui o caminho todo a planar e a sorrir, mas não. Decidi correr!

Corri um bocado e quando parei pensei que ia morrer sem fôlego. Senti os morangos aos saltos no meu estômago e comecei a ficar morta, mas ainda estava tão longe de casa… Óbvio que já nem liguei às porteiras e aos cafés e às pessoas. Ia bufando e pensando que só podia estar maluca e que logo de manhã já estava com os bofes de fora….

Ao fim de 50 minutos voltei a casa e aí sim, senti-me bem! Fui tomar banho, vesti-me e saí de casa com uma energia inacreditável e com uma sensação de dever cumprido, de orgulho em mim própria!

Vamos lá ver se continuo com esta energia ao longo do dia ou se vou adormecer em cima do teclado depois de almoço…

 

Hoje o jantar vai ser: Abril 15, 2011

Filed under: Alimentação,Uncategorized — Marta @ 18:00

Preparação:

– Lavam-se bem os vegetais e cortam-se às rodelas;

– Temperam-se com sal, pimenta preta moida no momento e alho em pó;

– Colocar num grelhado anti-aderente estilo “Teppan Yaki”

– Deixar grelhar de um lado e do outro;

– Tentar não comer o grelhador às dentadas de tão maravilhoso que fica! 😉